Updated 07-11-2018

Tout en minceur, vous pouvez manger des graines

Vous pouvez les manger comme bon vous semble : en salade, en yaourt, dans des milk-shakes, etc. En plus, elles ont un goût délicieux ! Les graines de chia Vous en avez sûrement déjà entendu parler.

Y at-il un régime alimentaire tout en prenant SDA

Dans votre diète, vous pouvez varier la consommation de ces graines, afin de ne pas avoir un menu monotone, lassant et qui risquerait de vous faire perdre votre motivation. Durant votre régime, il ne faut pas oublier de pratiquer un peu de sport, afin d’obtenir des résultats plus probants.

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appropriés repas de régime pour perdre du poids

Tout d' abord, vous devez vous rappeler que les graines de lin moulues est un aliment riche en fibres. Si vous souhaitez conserver les graines de lin moulue longtemps, le congélateur et la boite hermétique est la meilleure solution.

En revanche, vous pouvez manger de la volaille ou du poisson. L’alimentation est principalement composée de fruits et légumes, de graines, de fruits à coque, de céréales et de légumineuses. Le beurre est remplacé par de l’huile d’olive et il faut manger aussi peu de sucre que possible. Il faut adapter le régime selon le nombre de calories dont votre corps a besoin.