Updated 08-10-2018

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j'ai eu le meme probleme que toi tu dois surtout faire de la corde a sauter sa te fait beaucoup perdre du poids et rapidement et cours environt 12 min. par jours et tu sera déja vite a l'objectif que tu veus courage je suis déja passé par là pèrsévère et ne te laisse pas influençer par les autres qui te dirons surement d'arreter un conseil ne te peise pas tout les jours ne deviens.

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Perdre du poids, ça ne se fait pas en 1 semaine, ni en 1 mois. Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation équilibrée , sinon bonjour les carences et les coups de mou. On estime.

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